Votre journée de travail s’allonge, s’allonge et vous ne pensez qu’au moment quand vous pourrez enfin quitter le bureau.
Pour sortir rapidement de cette routine, The Muse vous propose quatre moyens simples et éprouvés pour finir votre journée de travail sur une note positive et ne pas ramener avec vous soucis et problèmes à la maison.
1. Révisez vos réalisations. Prenez le temps de prendre 10 minutes à chaque fin de journée pour écrire chaque chose que vous avez accompli. C’est un exercice à la fois quantitatif et qualitatif qui vous aide à réaliser que malgré les obstacles, vous ne faites pas du sur-place.
2. Préparez-vous à demain. Identifiez les tâches qui doivent être complétées le lendemain, révisez votre agenda et identifiez les documents ou données nécessaires pour clore vos dossiers.
3. Organisez votre espace. Faites table rase pour le lendemain, rangez les dossiers inutiles et placez bien en vue les documents nécessaires pour commencer votre journée demain.
4. Pensez à l’après-travail. Le travail n’est pas une vie en soi, quand la charge devient trop lourde concentrez-vous sur une activité que vous pouvez pratiquer en sortent du bureau et si vous n’en avez pas il est grand temps de changer les choses.
