Votre page Facebook est toujours ouverte sur votre ordinateur de bureau, si bien que, tout en travaillant, vous passez votre temps à aller voir ce qui se passe sur votre fil d’actualité? Très mauvaise idée, et voici pourquoi!
C’est devenu un réflexe, un automatisme, vous ne savez pas pourquoi, mais une petite cloche dans votre tête sonne toutes les dix minutes vous alarmant d’aller jeter un coup d’oeil sur Facebook. Il faut arrêter ça. Pourquoi? Voici 5 raisons pertinentes données par Références le Soir.
1. Vous pouvez développer une dépendance
Si vous êtes du genre à vous rendre sur votre page Facebook dès votre réveil, avant même d’enlever les petites crottes dans vos yeux, il se pourrait fort bien que vous ayez développé une addiction. C’est du moins ce qu’affirment des chercheurs de l’Université de Gothenburg en Suède. Selon eux, 70 % des gens se dirigent directement sur Facebook dès qu’ils allument leur ordinateur. Les femmes seraient encore plus actives que leur pendant masculin.L’étude des chercheurs suédois a en effet révélé que la gente féminine passe en moyenne 81 minutes par jour sur Facebook contre 64 minutes pour les hommes.
2. Facebook donne le blues
Chacun expose son petit bonheur sur Facebook : des photos de vacances par-ci, de graduation des enfants par-là, d’une soirée en bonne compagnie, d’un cadeau reçu… De quoi rendre triste, jaloux ou malheureux celui qui vit un moment difficile.
C’est du moins ce que des chercheurs de l’Université de Darmstadt, en Allemagne, ont prouvé. Leur étude a révélé qu’après avoir passé du temps sur Facebook, une personne sur trois se sent déprimée ou sent que sa vie n’est pas aussi satisfaisante qu’elle le voudrait. Les photos de vacances, le nombre de « likes » et de commentaires positifs sur les « posts » de leurs amis seraient les aspects les plus particulièrement déprimants.
3. Facebook favorise le grignotage
C’est une bonne et une mauvaise nouvelle. La bonne nouvelle est que Facebook permet d’interagir avec les amis et la famille et de renforcer, par le fait même, son amour-propre. Le problème c’est que ce sentiment s’accompagne souvent d’une perte de contrôle de soi rendant les gens qui surfent sur Facebook plus enclins à grignoter tout et n’importe quoi. C’est l’étude menée par Andrew Stephen de l’Université de Pittsburgh et de Keith Wilcox de l’Université de Columbia qui en est venue à cette conclusion.
4. Facebook ne respecte pas votre vie privée
Un système de défense électronique créé par Raytheon permet de savoir où vous allez, à quoi vous ressemblez, les choses et les personnes auxquelles vous êtes associée et même prédire vos comportements futurs seulement à partir de votre compte Facebook,. Ce logiciel n’a toutefois toujours pas été vendu, mais il aurait été partagé avec le gouvernement américain.
5. Facebook vous fait perdre votre temps
C’est encore plus vrai quand vous êtes stressée et avez un deadline à respecter. Question de procrastiner un peu, vous vous rendez sur Facebook… Mais, ça, vous le saviez certainement déjà!
